Formation Ergonomie — Gestes et Postures
Adoptez les bonnes postures et les gestes adaptés pour limiter les contraintes physiques au travail, prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) et améliorer le confort au quotidien.
Adoptez les bons gestes et les bonnes postures au travail
La formation Ergonomie — Gestes et Postures sensibilise les participants aux bonnes pratiques permettant de limiter les contraintes physiques liées à leur activité professionnelle. Elle aide à mieux comprendre les risques liés aux postures contraignantes, aux mouvements répétitifs et à la manutention.
À travers des apports pédagogiques et des exemples concrets, les participants découvrent comment adapter leurs gestes, organiser leur poste de travail et préserver leur confort physique au quotidien.
À l’issue de la formation, les participants pourront :
- Comprendre les principes essentiels de l’ergonomie au travail.
- Repérer les postures et gestes susceptibles de créer des contraintes physiques.
- Adopter des postures plus adaptées à leur activité.
- Appliquer les principes de base pour soulever et déplacer une charge.
- Identifier les facteurs de risque liés aux mouvements répétitifs.
- Contribuer à la prévention des troubles musculosquelettiques (TMS).
Le programme de la formation
Une sensibilisation pratique aux bons gestes, aux postures adaptées et aux moyens de limiter les contraintes physiques dans l’environnement professionnel.
Comprendre l’ergonomie au travail
Identifier les enjeux d’un environnement de travail adapté.
- Définition et principes fondamentaux de l’ergonomie.
- Conséquences possibles des postures inadaptées.
- Présentation des troubles musculosquelettiques (TMS).
- Facteurs de risque liés aux activités professionnelles.
Les bonnes postures au quotidien
Adopter des positions plus adaptées à son activité.
- Positionnement du dos, des épaules et des membres.
- Postures assises et travail sur écran.
- Travail debout et déplacements fréquents.
- Alternance des positions et pauses adaptées.
Gestes et manutention manuelle
Limiter les efforts inutiles lors de la manipulation des charges.
- Principes de base pour soulever et déposer une charge.
- Positionnement du corps et stabilité pendant l’effort.
- Déplacement et transport des objets en sécurité.
- Repérage des situations nécessitant une aide ou un équipement.
Prévention et amélioration du poste de travail
Identifier des solutions simples pour réduire les contraintes physiques.
- Réglage et organisation du poste de travail.
- Limitation des gestes répétitifs et des positions contraignantes.
- Repérage des situations à améliorer.
- Bonnes pratiques à appliquer au quotidien.
Les modalités de la formation
Une journée de sensibilisation consacrée aux bonnes postures et aux pratiques permettant de limiter les contraintes physiques.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse aux collaborateurs dont l’activité peut entraîner des contraintes physiques, notamment lors de la manutention, des mouvements répétitifs ou du maintien prolongé d’une même posture.
Profils concernés
- Opérateurs et agents de production.
- Personnel de manutention et de logistique.
- Techniciens et agents de maintenance.
- Personnel administratif travaillant sur écran.
- Collaborateurs effectuant des tâches répétitives.
- Responsables d’équipe souhaitant renforcer la prévention au travail.
Pourquoi choisir QHSE KEYS ?
Une démarche de sensibilisation qui place les bonnes pratiques, la prévention et le confort au travail au cœur de la formation.
Des conseils pratiques
Des principes faciles à comprendre et à appliquer dans les activités professionnelles quotidiennes.
Une approche adaptée
Une sensibilisation aux contraintes physiques en fonction des postes, des gestes et des situations de travail.
Une culture de prévention
Des bonnes pratiques pour encourager les comportements préventifs et contribuer à l’amélioration des conditions de travail.
Organisez votre formation Gestes et Postures
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